Albertville et autour: décompressez et respirez en conscience avec la prof de yoga Pascaline Desvarennes!

Le matin, Pascaline débute sa journée par une méditation: «Petit à petit, cette pratique a changé ma vie».
Le matin, Pascaline débute sa journée par une méditation: «Petit à petit, cette pratique a changé ma vie».

«   En ces périodes anxiogènes où nous sommes déstabilisés et stressés, la pratique du yoga peut aider, introduit Pascaline Desvarennes, éducatrice sportive et professeure de yoga. Le yoga c’est l’union du corps et de l’esprit. Il améliore l’équilibre, la souplesse, la force et la détente des muscles du corps en intégrant le contrôle de la respiration. La vie de tous les jours nous surcharge avec des milliers de pensées. La méditation aide simplement à se sortir de ce monde de pensées et à entrer dans un état de silence. Il vide ce qui est à l’intérieur de nous et ce qui nous rend inconfortable (tristesse, peur, dépression, colère etc)».

Vous désirez lire la suite de cet article ?
1€ pour 1 mois (sans engagement)
J'en profite